Tiền Phong Marathon Lai Châu 2023

Starlake Running Club đơn giản đến mức lạ thường, cái tên xuất phát từ chính địa điểm tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, hàng tuần của những chân chạy khu vực Nghĩa Đô, Dịch Vọng, Cổ Nhuế, Mai Dịch, Xuân La, Xuân Đỉnh, Cống Vị, Nghĩa Tân, Quan Hoa..đặc biệt từ những tòa chung cư mới phía Tây Hồ Tây. Đường chạy ở đây rất sạch sẽ, thoáng mát, rộng rãi, có hoa bưởi, hoa ban vào mùa xuân, hoa bằng lăng tím vào hè, cỏ lau vào mùa thu, mùa đông. Các runners ở đây quen thuộc với đường chạy bằng phẳng và đang rất nỗ lực tập luyện cho Tiền Phong Marathon Lai Châu năm 2023, nơi có địa hình được cho là khác biệt với Starlake- có nhiều dốc cao, có không khí loãng, nhưng đổi lại được tổ chức bài bản, ảnh đẹp, không khí mát mẻ vào tháng 3 tại thành phố nơi biên cương của Tổ quốc.

Starlake đã lên kế hoạch cho việc đi lại và lưu trú phục vụ vận động viên ngay khi Ban tổ chức thông báo mở bán BIB. Nhờ thông tin chính thống về lưu trú và ăn uống từ Ban tổ chức giải mà Starlake không gặp trở ngại gì trong sắp xếp dịch vụ. Những ngày này, vận động viên Starlake Running Club thường xuyên tập leo dốc tại cầu vượt Nguyễn Văn Huyên, cuối tuần leo cầu Nhật Tân để phần nào làm quen với gain tại Tiền Phong Marathon Lai Châu. Với hơn 80 thành viên tham gia, Starlake hi vọng dành nhiều vị trí cao với cự ly 42 km và 21 km. Các chân chạy nữ đôi khi "giấu" tracklog để gây bất ngờ cho các đối thủ từ các câu lạc bộ khác. Hẹn gặp tại Tiền Phong Marathon!

Starlake Running Club- Footstrikes with Happy Smiles

https://www.facebook.com/starlakerunningclub

https://www.facebook.com/groups/starlakerunningclub

Nhận xét

Bài viết nổi bật về Starlake

Đoàn Starlake vui hết nấc tại Nông Thôn Việt Marathon mùa đầu tiên

Đoàn Starlake vui hết nấc tại Nông Thôn Việt Marathon mùa đầu tiên tổ chức tại Nghệ An ngày 19-20/8/2023, quảng đường di chuyển từ Hà Nội đi Vinh gần 6 tiếng không còn dài lê thê nữa nhờ những câu chuyện rôm rả của vận động viên. Đoàn Starlake Running Club có 21 người, rất nhiều là chị em phụ nữ, chuẩn bị kĩ càng hậu cần, nhiều trang phục đẹp, phân công rõ ràng và trên hết là tinh thần vì tập thể. Háo hức nhận BIB tại quảng trường Hồ Chí Minh tp Vinh tại thời điểm nắng chói chang, ai cũng nghĩ thời tiết sẽ ảnh hưởng tới race. Tuy nhiên, sáng 20/8 tại vạch xuất phát trời dịu mát hơn, đặc biệt lúc 5h00 sáng gió hiu hiu chiều lòng runners có thành tích tốt và bớt đi mệt nhọc. Các thành viên tham gia các cự ly 5 km, 10 km, 21 km và 42 km không khỏi hồi hộp khi bữa tối quá ngon miệng tại Thánh Gióng, trung tâm tp Vinh, cách khách sạn của đoàn khoảng 1,5 km. Ai cũng ăn no căng bụng, lại còn thêm tráng miệng tại Chè Dung gần bên, những "thuyền" chè sầu riêng đặc biệt không thể cưỡn...

Long Run 25/8/2024 tại Starlake

CLB Starlake là chủ nhà và được CLB CGPR-Anta mời cùng tham dự sự kiện "Tổ Hưu Half Marathon", xuất phát tại điểm check point lúc 5h sáng ngày 25/8/2024 với 6 vận động viên, mỗi CLB cử 3 vận động viên giao lưu, cung đường gồm 11 vòng lớn KĐT Starlake và 1 vòng nhỏ xung quanh trường The Dewey.

Break your limits 2024

Với mong muốn hỗ trợ vận động viên chạy bộ chinh phục cự ly dài nhất, phá vỡ giới hạn bản thân trong dịp đầu năm 2024, Starlake Running Club tổ chức sự kiện Break Your Limits vào ngày 20/1 và 21/1. Cự ly để vận động viên lựa chọn không cố định mà linh hoạt, miễn sao vượt qua so với lần trước. Với địa hình bằng phẳng, cung đường chạy lặp 1.69 km và 1.97 km, đường trải nhựa, rộng rãi, thoáng đãng, Starlake từ lâu đã trở thành thánh địa PR cho dân chạy đường trường khu vực Tây Hồ Tây. Sự kiện Break Your Limits 2024 diễn ra vào mùa đông tại thủ đô Hà Nội, nhiệt độ thấp, rất thích hợp để runners tham gia thử thách. Các thông tin cơ bản của sự kiện như sau: Tên sự kiện: Break your Limits 2024 Mục tiêu: 10km further Địa điểm & Thời gian: Starlake, 20 & 21 Jan 2024 Cự ly: bất kì, hơn ít nhất 10km so với cự ly road dài nhất đã từng chinh phục, các mốc in áo gồm 55km, 70km, 100km Đối tượng: Member của Starlake Running Club và khách mời I. Đăng kí: Kinh phí tổ chức: từ ngu...

Uống nước trong chạy bộ

Tập sao thì đi race như vậy, mọi kỹ năng sử dụng khi tập luyện sẽ giúp cơ thể thành thục và ít gặp sự cố khi tham gia chạy giải. Nếu các bài chạy nhẹ và thả lỏng chúng ta có thể thư thái và không cần quan tâm quá nhiều thứ thì các bài tập như tempo và chạy dài là các bài cần chú ý nghiêm túc và khoa học như một bài kiểm tra, để xem cơ thể đang ở mức nào, gặp sự cố ra sao. Từ đó chúng ta phân tích và khắc phục tối đa, tránh ít rủi ro nhất khi đi chạy giải. Các thứ nên chú ý gồm: trang phục, giờ giấc ngủ nghỉ tập luyện, dinh dưỡng trước trong tập luyện, tốc độ chạy, ... Runner Phạm Đức Luân (nick name Lu) Một trong những thứ ít được quan tâm hoặc chưa được mọi người tối ưu đó là lấy và sử dụng nước uống trong quá trình tập luyện. Tuỳ vào cơ địa thể trạng cũng như thời tiết, thói quen mà mỗi người sẽ có nhu cầu sử dụng nước khác nhau khi tập, nhưng chúng ta nên uống đủ nước, tránh để cơ thể đấu tranh (cảm thấy khát) thì chúng ta mới bổ sung. Thường thì chúng ta nên tính quãng đường đ...

Hình ảnh tiếp nước, điện giải tại Starlake

Hình ảnh tiếp nước, điện giải tại Starlake: hàng tuần CLB Starlake tổ chức cung cấp nước uống, nước pha điện giải, dưa hấu và chuối cho các vận động viên tại trước sảnh chung cư 901 Starlake hoặc sau trường quốc tế The Dewey. Mỗi tổ trực nhật gồm 02 người, đảm nhiệm việc vận chuyển vật tư gồm nước, thùng đá, khay, dao, hoa quả và bàn ghế phục vụ cho việc support vận động viên hiệu quả và kịp thời. Ca trực mùa hè, mùa thu từ 4:30 đến 8:00, mùa đông-xuân từ 5:00 đến 8:30 sáng. Ngoài ca buổi sáng, tại Starlake Running Club cũng cung cấp nước và trái cây cho các runners tập luyện vào chiều thứ Bảy và Chủ Nhật

Long Run 24/8/2024 tại Starlake

Như mọi tuần, CLB chạy bộ Starlake tổ chức chạy dài, có tiếp nước, hoa quả, điện giải tại cung đường 1,9km quanh khu đô thị Tây Hồ Tây. Tổ crew có mặt từ 4h30 sáng, phục vụ trong 3 giờ và hoàn thành nhiệm vụ lúc 7h30.

Starlake Running Club

Tìm kiếm Blog này