Ăn Tết cổ truyền không quên tập luyện

Chào Xuân, chào năm mới Nhâm Dần 2022, Câu lạc bộ Starlake tổ chức Thử thách dịp Tết "Đánh Bay Bánh Chưng" với sự vào cuộc, sự đồng hành của nhà tài trợ DECATHLON

chạy dịp Tết cổ truyền VN

THỂ LỆ: Mỗi ngày TỐI THIỂU 5KM trong 19 NGÀY LIÊN TỤC (min mileage = 95KM) từ 02/02/2022 đến hết 20/2/2022

Thời hạn đăng ký: Hết 23h59p59s ngày 21/01/2022

CÁCH ĐĂNG KÝ: Google form: https://forms.gle/KM5j6uEGob4jQ1Yf9

CÁCH THỨC THAM GIA: Các thành viên tham gia challenge sẽ cài đặt ứng dụng 84race trên điện thoại và kết nối tài khoản 84race với tài khoản strava của mình. Sau mỗi workout, strava sẽ tự đồng bộ với 84race và kết quả sẽ được hiện trên app 84race.

https://84race.com/danh-bay-banh-chung---slc-challenge...

Mã đăng ký tham gia là: SLC2022

XẾP HẠNG: BTC sẽ cập nhật thành tích của từng người tham gia và tổng số Mileage sau từng ngày vào 1 file Google sheets được chia sẻ quyền Xem chung cho tất cả. BTC sẽ công bố Top 10 thành viên có cự ly hoàn thành dài nhất của ngày hôm trước vào ngày hôm sau và cập nhật BXH tổng mileage tính đến ngày hôm đó lên FB Group Starlake Running Club

PHẦN THƯỞNG:

- Mỗi thành viên tham dự sẽ nhận được 01 MÃ GIẢM GIÁ trị giá 50.000VND khi đặt hàng tại Website Decathlon.vn, chỉ áp dụng 1 lần/mã/tài khoản (Mã giảm giá sẽ gửi về email cá nhân, cần đăng ký tài khoản thành viên của Decathlon.vn để được sử dụng)

- Top 10 thành viên có tổng mileage dài nhất sẽ nhận thêm 1 phần quà từ Decathlon Việt Nam, bao gồm:

+ 1st: Đai chạy Marathon trị giá 445.000 VND

+ 2nd: Đai chạy bộ trị giá 295.000 VND

+ 3rd: Găng tay chạy bộ màu lạnh trị giá 145.000 VND

+ Từ 4 đến 10: Khăn chạy bộ đa năng trị giá 80.000 VND

LUẬT CHƠI:

Các workout phải là outdoor, không tính treadmill

Các workout phải được UPLOAD trong ngày. VD: Hoàn thành chạy lúc 9:00 AM ngày 7/2, thời hạn cập nhật/đồng bộ workout từ strava sang 84race sẽ không được muộn hơn 23h:59p:59s ngày hôm đó. Cập nhật sau 24h sẽ bị coi là KHÔNG HỢP LỆ, KHÔNG HOÀN THÀNH mục tiêu ngày và sẽ không được tính thành tích tích lũy kể từ ngày đó.

Chỉ có cự ly tối thiểu mỗi ngày và tổng mileage tối thiểu của toàn bộ Thử thách, không có giới hạn tối đa.

1 workout phải tối thiểu 3km/wo, không giới hạn số wo trong 1 ngày.

Pace giới hạn: Từ 9:30 đến 3:30 đối với road và 16:30 đến 3:30 đối với trail. (pace tính theo elapsed time)

Quyết định của BTC sẽ là quyết định cuối cùng trong bất cứ trường hợp nào.

Một vài thông tin về DECATHLON

Trang Fanpage: https://www.facebook.com/DecathlonVN/

Website & Online Store: http://decathlon.vn/

Ở Việt Nam, các sản phẩm của Decathlon được phân phối độc quyền với những chính sách bán hàng và bảo hành uy tín bởi công ty TNHH Decathlon Việt Nam - thành viên của tập đoàn Decathlon toàn cầu

Nhận xét

Bài viết nổi bật về Starlake

Long Run 25/8/2024 tại Starlake

CLB Starlake là chủ nhà và được CLB CGPR-Anta mời cùng tham dự sự kiện "Tổ Hưu Half Marathon", xuất phát tại điểm check point lúc 5h sáng ngày 25/8/2024 với 6 vận động viên, mỗi CLB cử 3 vận động viên giao lưu, cung đường gồm 11 vòng lớn KĐT Starlake và 1 vòng nhỏ xung quanh trường The Dewey.

Luật chạy bộ

Quy định trong giải đấu chạy bộ trên đường bộ (Road Race) theo luật điền kinh của Việt Nam dựa trên tiêu chuẩn IAAF CÁC CUỘC THI CHẠY TRÊN ĐƯỜNG BỘ 1. Các cự ly chuẩn đối với nam và nữ là 10km, 15km, 20km, bán maratông, 25km, 30km, marathon (42,195km), 100km và chạy tiếp sức trên đường bộ. Ghi chú 1: Chạy tiếp sức trên đường bộ là chạy qua cự ly maratông, tốt nhất là qua tuyến đường vòng 5km với các đoạn chạy 5km, 10km, 5km, 10km, 5km, 7,195km. Đối với các vận động viên trẻ, cự ly tiếp sức trên đường bộ phù hợp là bán maratông với các đoạn 5km; 5km; 5km, 6,098km. Ghi chú 2. Các cuộc thi trên đường bộ nên tổ chức vào tháng 4 hoặc tháng 5 hoặc từ tháng 9 đến tháng 11 2. Các cuộc thi phải tiến hành trên đường bộ (do con người làm). Tuy nhiên, khi mà việc giao thông hoặc các hoàn cảnh tương tự gây trở ngại thì tuyến đường đua có thể được đánh dấu một cách tương ứng trên đường dành cho xe đạp hoặc đi bộ dọc theo đường bộ, song được chạy trên đất mềm như cỏ hoặc tương tư. Vị trí xuất phát ...

Đoàn Starlake vui hết nấc tại Nông Thôn Việt Marathon mùa đầu tiên

Đoàn Starlake vui hết nấc tại Nông Thôn Việt Marathon mùa đầu tiên tổ chức tại Nghệ An ngày 19-20/8/2023, quảng đường di chuyển từ Hà Nội đi Vinh gần 6 tiếng không còn dài lê thê nữa nhờ những câu chuyện rôm rả của vận động viên. Đoàn Starlake Running Club có 21 người, rất nhiều là chị em phụ nữ, chuẩn bị kĩ càng hậu cần, nhiều trang phục đẹp, phân công rõ ràng và trên hết là tinh thần vì tập thể. Háo hức nhận BIB tại quảng trường Hồ Chí Minh tp Vinh tại thời điểm nắng chói chang, ai cũng nghĩ thời tiết sẽ ảnh hưởng tới race. Tuy nhiên, sáng 20/8 tại vạch xuất phát trời dịu mát hơn, đặc biệt lúc 5h00 sáng gió hiu hiu chiều lòng runners có thành tích tốt và bớt đi mệt nhọc. Các thành viên tham gia các cự ly 5 km, 10 km, 21 km và 42 km không khỏi hồi hộp khi bữa tối quá ngon miệng tại Thánh Gióng, trung tâm tp Vinh, cách khách sạn của đoàn khoảng 1,5 km. Ai cũng ăn no căng bụng, lại còn thêm tráng miệng tại Chè Dung gần bên, những "thuyền" chè sầu riêng đặc biệt không thể cưỡn...

Vpbank Hanoi Marathon của Starlake

Giữa tiết trời thu, anh chị em vận động viên starlake tham gia một giải đấu quan trọng trong năm- Vpbank Hanoi Marathon (16/10/2022), xuất phát từ Quảng Trường Đông Kinh Nghĩa Thục, ngay trung tâm nhất của thủ đô Lần này, câu lạc bộ cử 16 tình nguyện viên tham gia cùng ban tổ chức. Đoàn có nhiệm vụ cổ vũ, động viên, hoạt náo và hỗ trợ các vận động viên của Starlake cũng như các vận động khác khi tham gia race. Ban tổ chức là DHA Event đặt niềm tin vào chủ nhiệm và thành viên starlake Vận động viên Vũ Văn Lợi là một trong những người lớn tuổi nhất CBL tham gia Vpbank Race Nguyễn Hải Thanh & Vũ Văn Lợi của Starlake Đội cổ vũ giúp ban tổ chức sắp xếp hậu cần, di chuyển bàn ghế Crew Văn Đức Phú Thành bào đường Unin Anh Vận động viên Trường Vũ của Starlake Trần Hồng Dương vượt qua ngưỡng chịu đựng ở những mét cuối của 21km, đạt sub 2 đầu đời Trần Văn Trí lần đầu FM sub 5 chính thức Trần Sỹ Hùng Starlake tham gia cự ly 21km như 1 bài long run cho LBM VĐV Trần Thị Mai Hương của Starl...

Giám đốc giải đua (Race Director)

Giám đốc giải đua nhiều khi còn có nhiều fun hơn Giám đốc điều hành một doanh nghiệp, tất nhiên không tính đến vấn đề tiền bạc nha. Có thời điểm bạn nghĩ về 1 sự kiện chạy bộ để kỉ niệm thành lập câu lạc bộ hay gây quỹ từ thiện, bạn chưa có kinh nghiệm và chưa biết bắt đầu từ đâu, cái gì làm trước, cái gì làm sau và những công việc gì phải lập kế hoạch cho chu toàn Giám đốc giải đua chạy bộ (Ảnh minh họa) Chuẩn bị cho sự kiện nho nhỏ cho CLB hay một trung tâm thể thao còn dễ hơn nhiều so với tổ chức cho một giải chuyên nghiệp đã có tên tuổi và bề dày lịch sử. Nhưng nếu tổ chức lần đầu cho một giải lớn thì một Race Director phải làm gì. Bài viết sẽ nêu các ý chính Chọn ngày cho giải đua: nếu bạn có một ý tưởng tổ chức giải chạy vào ngày đặc biệt của thành phố (Ví dụ 10/10 tại Hà Nội) thì đó là 1 ý hay nhưng hãy nhớ rằng nó cực khó để thu hút người chạy bởi vì các gia đình tham gia các hoạt động vui chơi giải trí khác. Sự kiện của bạn sẽ phải cạnh tranh để tìm người tham gia. Ngoài ...

Starlake Running Club

Tìm kiếm Blog này