Starlake Running Club

Nike là một trong 2 hãng giày chạy bộ nổi tiếng và có công nghệ đế giày cao cấp nhất cho tới nay. Adidas là đối thủ trực tiếp. Hai hãng luôn đưa ra các phiên bản mới từng năm để runner lựa chọn. Bài viết nhằm đưa ra gợi ý các mẫu giày từ Nike dành cho đường nhựa trong những giải đấu. Gợi ý này phù hợp với thời điểm bài viết được đăng tải: Nike Air Zoom Varofly NEXT% 2 Nike Air Zoom Varofly NEXT%  Nike Air Zoom Alphafly NEXT% Nike Zoom Pegasus Turbo 2 Air Zoom Fly 4 Air Zoom Pegasus 38

Phong trào chạy bộ ngày càng phát triển tại Việt Nam kéo theo nhu cầu mua sắm giày dép và phụ kiện của runners. Cửa hàng giày chạy bộ chuyên dụng cũng không ngừng nở rộ. Nhưng tại Hà Nội để tìm đôi giày cao cấp ưng ý vừa size, đúng màu và đúng với kiểu bàn chân không hề dễ. Top những shop bán giày dép chạy bộ tại Hà Nội Adidas Việt Nam tại các địa điểm 460 Xã Đàn; 56 Hàng Bông; Vincom Bà Triệu; 23 Hai Bà Trưng; 68 Kim Mã; Vincom Liễu Giai; 54 Liễu Giai; Vincom Starcity; 34 Cầu Giấy Nike Việt Nam: Nike Royal City Nguyễn Trãi; Nike IPH Xuân Thủy Activ Store: 30 ngõ 31 Thái Hà Zí sports: 91 Tân Ấp IMsports: 58A ngõ Trại Găng- Thanh Nhàn Shoes-Dog Shop (Gã nghiện giày): khu Himlam Vạn phúc- Hà Đông Decathlon Royal City

Hãng giày Adidas với đa dạng chủng loại giày chạy giải marathon. Đáng chú ý là: Adidas Boston 10 Adidas Adizero Adios Pro 2 Adidas Adizero Prime X Adizero Prime X đã phá vỡ những khái niệm thông thường về một mẫu giày chạy đường dài. Được thiết kế với sự sáng tạo không giới hạn, đôi giày tăng cường các tính năng chính của adizero Adios Pro 2, đồng thời bứt phá những giới hạn của công nghệ. adizero Prime X sử dụng cùng một công nghệ đế giữa Lightstrike pro và thanh năng lượng Energyrod, kết hợp với các lưỡi đàn hồi chắc chắn được thêm vào mặt trong gót giày có độ dày 50mm. Mùa hè 2021, một số vận động viên nhanh nhất thế giới sẽ trải nghiệm adizero Adios Pro 2 như Peres Jepchirchir, Joyciline Jepkosgei, Rhonex Kipruto, Kibiwott Kandie, Stephan Kiprop, Philemon Kiplimo, Amos Kipruto, Bernard Kimwelleli, Abel Kipchumba, và Bravin Kiptoo.

 Tập sao thì đi race như vậy, mọi kỹ năng sử dụng khi tập luyện sẽ giúp cơ thể thành thục và ít gặp sự cố khi tham gia chạy giải. Nếu các bài chạy nhẹ và thả lỏng chúng ta có thể thư thái và không cần quan tâm quá nhiều thứ thì các bài tập như tempo và chạy dài là các bài cần chú ý nghiêm túc và khoa học như một bài kiểm tra, để xem cơ thể đang ở mức nào, gặp sự cố ra sao. Từ đó chúng ta phân tích và khắc phục tối đa, tránh ít rủi ro nhất khi đi chạy giải. Các thứ nên chú ý gồm: trang phục, giờ giấc ngủ nghỉ tập luyện, dinh dưỡng trước trong tập luyện, tốc độ chạy, ... Runner Phạm Đức Luân (nick name Lu) Một trong những thứ ít được quan tâm hoặc chưa được mọi người tối ưu đó là lấy và sử dụng nước uống trong quá trình tập luyện. Tuỳ vào cơ địa thể trạng cũng như thời tiết, thói quen mà mỗi người sẽ có nhu cầu sử dụng nước khác nhau khi tập, nhưng chúng ta nên uống đủ nước, tránh để cơ thể đấu tranh (cảm thấy khát) thì chúng ta mới bổ sung. Thường thì chúng ta nên tính quãng đường đi ch