Long Bien Marathon 2022 2nd Ekiden Challenge

Với mong muốn cộng đồng chạy bộ trở lại đường đua cùng nhau đặt mục tiêu, cùng nhau luyện tập cho một loạt giải sắp diễn ra, với thành công của 1st Edition tại Thanh Hà, Ban Tổ Chức Long Bien Marathon sẽ tổ chức Ekiden challenge 2022 2nd Edition tại Starlake- Tây Hồ Tây

Ảnh minh họa: Starlake Runners

Thử thách chạy tiếp sức Ekiden challenge đầu tiên sẽ được sự hỗ trợ từ đội chủ nhà StarLake running Club diễn ra vào ngày 12/6//2022 tại khu đô thị Tây Hồ Tây, Hà Nội với thể lệ và quy định như sau:

1. Quy định phòng chống dịch Covid-19 khi tham dự Longbien Marathon Ekiden Challenge 2022

- VĐV không có triệu chứng ho, sốt, khó thở, viêm phổi, đau họng, mệt mỏi, mất vị giác trong vòng 14 ngày

- VĐV cần đeo khẩu trang, giữ khoảng cách theo quy định, sát khuẩn tay, khai báo y tế vào ngày tại khu vực Xuất phát, về Đích trong thời gian tổ chức ngày 12/6/2022

Ekiden Starlake 2022

2. Số lượng thành viên

Đăng ký theo team gồm 5 thành viên, trong đó có tối thiểu 1 nữ (Tất cả thành viên từ 16 tuổi trở lên).

Mỗi người chạy 3,4 km (hai vòng 1,7 km) lần lượt đến khi 5 người chạy xong.

Trong trường hợp một Câu lạc bộ có nhiều hơn 2 team đăng ký, 2 team đăng ký đầu tiên sẽ được ưu tiên. BTC sẽ gửi email xác nhận đăng ký cho các đăng ký hợp lệ trong 2-3 ngày.

Ekiden và quy định về pacer

3. Thứ tự chạy xuất phát

Thứ tự đăng ký sẽ là thứ tự xuất phát của từng thành viên trong team. Trong trường hợp team mong muốn thay đổi thứ tự chạy, vui lòng gửi e-mail yêu cầu tới support@racevietnam.com 2 ngày trước khi sự kiện diễn ra. Sau thời gian này, BTC sẽ không ghi nhận bất cứ thay đổi nào vào ngày diễn ra sự kiện. Team không tuân thủ thứ tự xuất phát và tự ý đổi trong ngày chạy sẽ bị coi là phạm quy và kết quả sẽ không được ghi nhận.

4. Đây là sự kiện được tổ chức cấp câu lạc bộ. Sự kiện sẽ được tổ chức tại khu vực vắng dân cư, thuận lợi cho việc chạy bộ. Sự kiện sẽ không được chặn đường bởi các cơ quan chính quyền. Vì vậy người tham dự tự đảm bảo an toàn khi tham gia chương trình, và miễn trừ mọi trách nhiệm với người tổ chức sự kiện khi có vấn đề an toàn xảy ra.

5. Thời gian đăng ký: Từ 1/6/2022 tới 23h59 ngày 10/6/2022.

6. Thể lệ:

- Mỗi team đăng ký người chơi theo thứ tự từ 1 đến 5, trong đó 1 tương đương thứ tự người chạy đầu tiên, 5 tương đương thứ tự người chạy cuối cùng,

- BTC sẽ tự gán số BIB cho từng thành viên trong team

- Vào ngày race, BTC sẽ không cho phép team thay đổi thứ tự chơi. Team nào phạm luật sẽ bị loại

- Hình thức trao gậy: người chơi phải trao gậy ở vị trí cách thảm đo thành tích 2m được đánh dấu bởi BTC. Trường hợp trao gậy sai luật, team sẽ bị loại

- Để kích thích tinh thần đồng đội, người chơi có thể được dẫn đường bởi 1 pacer là thành viên cùng CLB, tuy nhiên Pacer phải chạy ngoài đường đua và không được chắn đường, ảnh hưởng tới thành viên nhóm khác. Nếu phát hiện sai phạm, BTC có quyền phạt vi phạm cả nhóm

- Nội dung: Mỗi người chạy 3,4 km (2 vòng, mỗi vòng 1,7 km) lần lượt đến khi 5 người chạy xong

7. Các quy định chung

- Bằng việc đăng ký tham gia giải, bạn xác nhận đã đọc, hiểu và đồng ý tất cả yêu cầu Longbien Marathon Ekiden Challenge 2022 đưa ra.

- Ban tổ chức Longbien Marathon Ekiden Challenge 2022 được toàn quyền sử dụng thông tin, hình ảnh của người tham gia giải cho các hoạt động quảng bá, truyền thông và các mục đích thương mại khác, mà không cần báo trước và không phải trả thêm cho người tham gia bất kỳ khoản phí nào.

- Người tham gia đồng ý nhận thông tin về các chương trình khác của đơn vị tài trợ qua thư điện tử và số điện thoại.

- Ban Tổ chức Longbien Marathon Ekiden Challenge 2022 được miễn trừ trách nhiệm đối với các tai nạn, chấn thương, vấn đề sức khỏe/kinh tế khác của người tham gia.

- Trong trường hợp có khiếu nại về kết quả, quyền quyết định cuối cùng thuộc về Ban tổ chức. Vận động viên có quyền khiếu nại về kết quả đến hết ngày 12/6/2022.

8. Hỗ trợ Nếu có bất kì câu hỏi về sự kiện, vui lòng email tới support@racevietnam.com hoặc liên hệ hotline 090 221 2310

9. Phí tham gia chương trình: MIỄN PHÍ

10. kết quả giải đấu tại website của racevietnam https://racevietnam.com/longbien-ekiden-challenge-2nd-edition-2022-53/result

Nhận xét

Bài viết nổi bật về Starlake

Đoàn Starlake vui hết nấc tại Nông Thôn Việt Marathon mùa đầu tiên

Đoàn Starlake vui hết nấc tại Nông Thôn Việt Marathon mùa đầu tiên tổ chức tại Nghệ An ngày 19-20/8/2023, quảng đường di chuyển từ Hà Nội đi Vinh gần 6 tiếng không còn dài lê thê nữa nhờ những câu chuyện rôm rả của vận động viên. Đoàn Starlake Running Club có 21 người, rất nhiều là chị em phụ nữ, chuẩn bị kĩ càng hậu cần, nhiều trang phục đẹp, phân công rõ ràng và trên hết là tinh thần vì tập thể. Háo hức nhận BIB tại quảng trường Hồ Chí Minh tp Vinh tại thời điểm nắng chói chang, ai cũng nghĩ thời tiết sẽ ảnh hưởng tới race. Tuy nhiên, sáng 20/8 tại vạch xuất phát trời dịu mát hơn, đặc biệt lúc 5h00 sáng gió hiu hiu chiều lòng runners có thành tích tốt và bớt đi mệt nhọc. Các thành viên tham gia các cự ly 5 km, 10 km, 21 km và 42 km không khỏi hồi hộp khi bữa tối quá ngon miệng tại Thánh Gióng, trung tâm tp Vinh, cách khách sạn của đoàn khoảng 1,5 km. Ai cũng ăn no căng bụng, lại còn thêm tráng miệng tại Chè Dung gần bên, những "thuyền" chè sầu riêng đặc biệt không thể cưỡn...

Long Run 25/8/2024 tại Starlake

CLB Starlake là chủ nhà và được CLB CGPR-Anta mời cùng tham dự sự kiện "Tổ Hưu Half Marathon", xuất phát tại điểm check point lúc 5h sáng ngày 25/8/2024 với 6 vận động viên, mỗi CLB cử 3 vận động viên giao lưu, cung đường gồm 11 vòng lớn KĐT Starlake và 1 vòng nhỏ xung quanh trường The Dewey.

Uống nước trong chạy bộ

Tập sao thì đi race như vậy, mọi kỹ năng sử dụng khi tập luyện sẽ giúp cơ thể thành thục và ít gặp sự cố khi tham gia chạy giải. Nếu các bài chạy nhẹ và thả lỏng chúng ta có thể thư thái và không cần quan tâm quá nhiều thứ thì các bài tập như tempo và chạy dài là các bài cần chú ý nghiêm túc và khoa học như một bài kiểm tra, để xem cơ thể đang ở mức nào, gặp sự cố ra sao. Từ đó chúng ta phân tích và khắc phục tối đa, tránh ít rủi ro nhất khi đi chạy giải. Các thứ nên chú ý gồm: trang phục, giờ giấc ngủ nghỉ tập luyện, dinh dưỡng trước trong tập luyện, tốc độ chạy, ... Runner Phạm Đức Luân (nick name Lu) Một trong những thứ ít được quan tâm hoặc chưa được mọi người tối ưu đó là lấy và sử dụng nước uống trong quá trình tập luyện. Tuỳ vào cơ địa thể trạng cũng như thời tiết, thói quen mà mỗi người sẽ có nhu cầu sử dụng nước khác nhau khi tập, nhưng chúng ta nên uống đủ nước, tránh để cơ thể đấu tranh (cảm thấy khát) thì chúng ta mới bổ sung. Thường thì chúng ta nên tính quãng đường đ...

Hình ảnh tiếp nước, điện giải tại Starlake

Hình ảnh tiếp nước, điện giải tại Starlake: hàng tuần CLB Starlake tổ chức cung cấp nước uống, nước pha điện giải, dưa hấu và chuối cho các vận động viên tại trước sảnh chung cư 901 Starlake hoặc sau trường quốc tế The Dewey. Mỗi tổ trực nhật gồm 02 người, đảm nhiệm việc vận chuyển vật tư gồm nước, thùng đá, khay, dao, hoa quả và bàn ghế phục vụ cho việc support vận động viên hiệu quả và kịp thời. Ca trực mùa hè, mùa thu từ 4:30 đến 8:00, mùa đông-xuân từ 5:00 đến 8:30 sáng. Ngoài ca buổi sáng, tại Starlake Running Club cũng cung cấp nước và trái cây cho các runners tập luyện vào chiều thứ Bảy và Chủ Nhật

Long Run 24/8/2024 tại Starlake

Như mọi tuần, CLB chạy bộ Starlake tổ chức chạy dài, có tiếp nước, hoa quả, điện giải tại cung đường 1,9km quanh khu đô thị Tây Hồ Tây. Tổ crew có mặt từ 4h30 sáng, phục vụ trong 3 giờ và hoàn thành nhiệm vụ lúc 7h30.

Break your limits 2024

Với mong muốn hỗ trợ vận động viên chạy bộ chinh phục cự ly dài nhất, phá vỡ giới hạn bản thân trong dịp đầu năm 2024, Starlake Running Club tổ chức sự kiện Break Your Limits vào ngày 20/1 và 21/1. Cự ly để vận động viên lựa chọn không cố định mà linh hoạt, miễn sao vượt qua so với lần trước. Với địa hình bằng phẳng, cung đường chạy lặp 1.69 km và 1.97 km, đường trải nhựa, rộng rãi, thoáng đãng, Starlake từ lâu đã trở thành thánh địa PR cho dân chạy đường trường khu vực Tây Hồ Tây. Sự kiện Break Your Limits 2024 diễn ra vào mùa đông tại thủ đô Hà Nội, nhiệt độ thấp, rất thích hợp để runners tham gia thử thách. Các thông tin cơ bản của sự kiện như sau: Tên sự kiện: Break your Limits 2024 Mục tiêu: 10km further Địa điểm & Thời gian: Starlake, 20 & 21 Jan 2024 Cự ly: bất kì, hơn ít nhất 10km so với cự ly road dài nhất đã từng chinh phục, các mốc in áo gồm 55km, 70km, 100km Đối tượng: Member của Starlake Running Club và khách mời I. Đăng kí: Kinh phí tổ chức: từ ngu...

Starlake Running Club

Tìm kiếm Blog này