Chuyển đến nội dung chính

Khách mời của Greenstar Family Race 2022

 Starlake Runners vinh dự được câu lạc bộ Greenstar mời tham dự Family Race vào ngày 15 tháng 5 năm 2022. Vận động  viên Unin Anh đã nỗ lực và may mắn dành giải 3 nữ cự ly H.M.

1. Danh sách VĐV

BTC GreenStar Marathon Race công bố 85 VĐV đã đăng kí thành công giải đấu GreenStar Family Race 2022 ngày 15.05.2022, Cụ thể:

- FM: 8 VĐV (8 nam/ 0 nữ)

- HM: 45 VĐV (38 nam/ 7 nữ)

- 5Km: 32 VĐV (U10 16/(11-14) 10/Người lớn 6)

2. Danh sách bib

Bib sẽ được chia thành 3 màu

- FM: từ số 401 đến 408 màu Vàng

- HM: từ số 201 đến 245 màu Trắng

- 5Km: từ số 101 đến 132 màu Cam

3. Thời gian xuất phát và kết thúc

- FM: Từ 3h00-8h00 (COT 5h00p)

- HM: Từ 3h30-6h00 (COT 2h30p)

- 5Km: Từ 6h45-8h00 (COT 1h15p)

4. Pacer:

BTC sẽ cung cấp các Pacer với các mốc như sau:

- FM: Pacer 3h45, Pacer 4h00

- HM: Pacer 1h45, Pacer 2h00

5. Điều kiện tham gia thi đấu và ghi nhận kết quả:

- Các VĐV không xuất phát muộn quá 10 phút so với giờ xuất phát của cự ly đăng kí.

- Đeo bib phía trước, để ngoài áo để trọng tài có thể nhìn thấy rõ ràng. Các trường hợp không có Bib hoặc bib không rõ ràng BTC sẽ đề nghị dừng cuộc đua và không công nhận kết quả.

- Bib phải chính chủ, các trường hợp BTC phát hiện đeo bib của VĐV sẽ bị loại khỏi cuộc đua.

- VĐV khi về đích nộp lại thông tin số km và thời gian kết thúc cho trọng tài vạch đích để làm cơ sở đối chiếu (Gun Time).

- VĐV phải cài đặt nền tảng Uprace, đồng bộ kết quả vào sự kiện của BTC để ghi nhận kết quả (tương đương chip Time) cho việc phân hạng và cấp Chứng nhận hoàn thành cuộc đua (áp dụng cho cự ly FM và HM)

- BTC đã tạo ra 2 sự kiện HM và FM riêng biệt trên UPARCE để 100% VĐV 2 cự ly này join, với thời gian bắt đầu và kết thúc như công bố của giải (như hình đính kèm). 

+ Tên sự kiện FM: GreenStar Family Race 2022 - FM

+ Tên sự kiện HM: GreenStar Family Race 2022 - HM

6. Route thi đấu: Như hình đính kèm

- Cự ly FM xuất phát đối diện Trụ sở CLB Alpha café: chạy từ điểm xuất phát đến vạch đích (cổng quán Quê Tôi) và thêm 24 vòng hồ (mỗi vòng 1700,3m)

 - Cự ly HM xuất phát Cổng quán Thế gới Gà: chạy từ điểm xuất phát đến vạch đích (cổng quán Quê Tôi) và thêm 12 vòng hồ (mỗi vòng 1700,3m)

- Cự ly 5km xuất phát tại Cổng quán Quê tôi, chạy 3 vòng hồ và kết thúc tại đây.

Lưu ý: Độ dài 1 vòng hồ được BTC đo sát mép đường vạch trắng, khi chạy thực tế các VĐV không ôm cua đồng hồ có thể ghi nhận dài hơn 1700,3m nên tổng quãng đường sẽ dài hơn. Lưu ý không dừng sớm sẽ thiếu đường và không được ghi nhận kết quả trên Uprace

7. Phát Racekit +BIB

- Lịch phát Racekit + BIB dự kiến sẽ diễn ra từ 16h00-18h00 thứ 7 ngày 14.05.2022 tại bãi cỏ phía sau Nhà hàng Quê tôi cùng với BackDrop của BTC để chụp checkin. 

8. Giải thưởng và các vật phẩm trong RaceKit: Sẽ được giới thiệu trong bản tin sau, các VĐV chú ý theo dõi



Slogan rất hay: Chạy một lần lâu, yêu sâu bất tận

Nguyễn Phương Lan và Unin Anh của Starlake

Greenstar Family Race, cự ly 21 km xuất phát 3:30 sáng

Nữ vận động viên Thu Huế của Starlake

Pacer từ Starlake hỗ trợ câu lạc bộ hàng xóm

Dương Hưng Starlake

Long QT Starlake

Phương Lan Starlake

Văn Phú và Unin Anh Starlake

Lực Nguyễn Starlake
Starlake- Câu lạc bộ của những người yêu chạy bộ, đam mê chạy bộ, cùng nhau luyện tập thể dục thể thao quanh khu vực "Hồ Sao"

Nhận xét

Bài viết nổi bật về Starlake

Long Run 25/8/2024 tại Starlake

CLB Starlake là chủ nhà và được CLB CGPR-Anta mời cùng tham dự sự kiện "Tổ Hưu Half Marathon", xuất phát tại điểm check point lúc 5h sáng ngày 25/8/2024 với 6 vận động viên, mỗi CLB cử 3 vận động viên giao lưu, cung đường gồm 11 vòng lớn KĐT Starlake và 1 vòng nhỏ xung quanh trường The Dewey.

Starlake Running Club tròn 3 tuổi

  Ba năm tròn và 1 nửa sỹ số trong một bức hình vuông vức! Lan toả tình yêu chạy bộ và gắn kết người yêu chạy bộ! Starlake Running Club giữ nguyên tôn chỉ ban đầu là CLB của những bước chân hạnh phúc, của những nụ cười xinh đã được đúc rút trong slogan “Footstrikes with Happy Smiles”. Bước sang tuổi mới với khát vọng vươn mình, SLC hướng tới trở thành 1 cộng đồng chạy bộ văn minh, đoàn kết trong đa dạng! #starlakerunningclub #happy3rdbirthday #sinhnhat3tuoi

Đoàn Starlake vui hết nấc tại Nông Thôn Việt Marathon mùa đầu tiên

Đoàn Starlake vui hết nấc tại Nông Thôn Việt Marathon mùa đầu tiên tổ chức tại Nghệ An ngày 19-20/8/2023, quảng đường di chuyển từ Hà Nội đi Vinh gần 6 tiếng không còn dài lê thê nữa nhờ những câu chuyện rôm rả của vận động viên. Đoàn Starlake Running Club có 21 người, rất nhiều là chị em phụ nữ, chuẩn bị kĩ càng hậu cần, nhiều trang phục đẹp, phân công rõ ràng và trên hết là tinh thần vì tập thể. Háo hức nhận BIB tại quảng trường Hồ Chí Minh tp Vinh tại thời điểm nắng chói chang, ai cũng nghĩ thời tiết sẽ ảnh hưởng tới race. Tuy nhiên, sáng 20/8 tại vạch xuất phát trời dịu mát hơn, đặc biệt lúc 5h00 sáng gió hiu hiu chiều lòng runners có thành tích tốt và bớt đi mệt nhọc.  Các thành viên tham gia các cự ly 5 km, 10 km, 21 km và 42 km không khỏi hồi hộp khi bữa tối quá ngon miệng tại Thánh Gióng, trung tâm tp Vinh, cách khách sạn của đoàn khoảng 1,5 km. Ai cũng ăn no căng bụng, lại còn thêm tráng miệng tại Chè Dung gần bên, những "thuyền" chè sầu riêng đặc biệt không thể cưỡn...

Điều lệ và quy định giải Tien Phong Marathon

Đọc & hiểu đúng, đủ về quy định về đăng kí, nộp tiền, nhận Bib, nhận giải và khiếu nại tại Tien Phong Marathon ĐIỀU LỆ HỆ PHONG TRÀO TIỀN PHONG MARATHON 2022 1. Tuổi tham dự - Cự ly 5km, 10km: Không giới hạn độ tuổi. Riêng VĐV dưới 16 tuổi phải có người giám hộ được xác nhận bởi bản cam kết miễn trừ trách nhiệm do BTC phát hành. - Cự ly bán marathon và marathon: các VĐV phải từ 16 tuổi trở lên (sinh từ năm 2005 trở về trước) mới được tham dự. 2. Đối tượng tham gia Mọi cá nhân trong và ngoài nước đều được tham gia giải khi đáp ứng đầy đủ các điều kiện về độ tuổi, sức khỏe và tuân thủ luật lệ của giải. Riêng những VĐV thuộc một trong những quy định dưới đây sẽ không được tham gia hệ phong trào: - Các VĐV là thành viên thuộc các đội tuyển tỉnh, thành, ngành, đã từng thi đấu cho đội tuyển các tỉnh, thành ngành năm 2020 trong các giải đấu chính thức nằm trong hệ thống thi đấu quốc gia bao gồm các giải sau: giải vô địch leo núi Bà Rá, giải vô địch các lứa tuổi trẻ quốc gia, giải vô địch ...

Uống nước trong chạy bộ

 Tập sao thì đi race như vậy, mọi kỹ năng sử dụng khi tập luyện sẽ giúp cơ thể thành thục và ít gặp sự cố khi tham gia chạy giải. Nếu các bài chạy nhẹ và thả lỏng chúng ta có thể thư thái và không cần quan tâm quá nhiều thứ thì các bài tập như tempo và chạy dài là các bài cần chú ý nghiêm túc và khoa học như một bài kiểm tra, để xem cơ thể đang ở mức nào, gặp sự cố ra sao. Từ đó chúng ta phân tích và khắc phục tối đa, tránh ít rủi ro nhất khi đi chạy giải. Các thứ nên chú ý gồm: trang phục, giờ giấc ngủ nghỉ tập luyện, dinh dưỡng trước trong tập luyện, tốc độ chạy, ... Runner Phạm Đức Luân (nick name Lu) Một trong những thứ ít được quan tâm hoặc chưa được mọi người tối ưu đó là lấy và sử dụng nước uống trong quá trình tập luyện. Tuỳ vào cơ địa thể trạng cũng như thời tiết, thói quen mà mỗi người sẽ có nhu cầu sử dụng nước khác nhau khi tập, nhưng chúng ta nên uống đủ nước, tránh để cơ thể đấu tranh (cảm thấy khát) thì chúng ta mới bổ sung. Thường thì chúng ta nên tính quãng đường đ...

Ăn Tết cổ truyền không quên tập luyện

Chào Xuân, chào năm mới Nhâm Dần 2022, Câu lạc bộ Starlake tổ chức Thử thách dịp Tết "Đánh Bay Bánh Chưng" với sự vào cuộc, sự đồng hành của nhà tài trợ DECATHLON chạy dịp Tết cổ truyền VN THỂ LỆ: Mỗi ngày TỐI THIỂU 5KM trong 19 NGÀY LIÊN TỤC (min mileage = 95KM) từ 02/02/2022 đến hết 20/2/2022 Thời hạn đăng ký: Hết 23h59p59s ngày 21/01/2022 CÁCH ĐĂNG KÝ: Google form: https://forms.gle/KM5j6uEGob4jQ1Yf9 CÁCH THỨC THAM GIA: Các thành viên tham gia challenge sẽ cài đặt ứng dụng 84race trên điện thoại và kết nối tài khoản 84race với tài khoản strava của mình. Sau mỗi workout, strava sẽ tự đồng bộ với 84race và kết quả sẽ được hiện trên app 84race. https://84race.com/danh-bay-banh-chung---slc-challenge... Mã đăng ký tham gia là: SLC2022 XẾP HẠNG: BTC sẽ cập nhật thành tích của từng người tham gia và tổng số Mileage sau từng ngày vào 1 file Google sheets được chia sẻ quyền Xem chung cho tất cả. BTC sẽ công bố Top 10 thành viên có cự ly hoàn thành dài nhất của ngày hôm trước vào ng...